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なっとう使わずネバネバうどん

  • 混ぜるだけだから、超簡単!ネバネバで食物繊維たっぷりのヘルシーうどん。
なっとう使わずネバネバうどん

材料(2 人前)

  • 冷凍うどん 2玉
  • めかぶ 1パック
  • おくら 4本
  • とろろ 大さじ4
  • めんつゆ 120cc
  • 万能ネギ 適量
  • 269kcal
  • 塩分2.8g
  • 調理時間10分
  • 季節:    

作り方

  1. 1.おくらは塩をまぶして熱湯でサッと茹でて薄切りにする。
  2. 2.解凍した冷凍うどんを器に入れ、めかぶ・おくら・とろろをのせ、麺つゆをかけ、小口に切った万能ねぎをちらす。

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